風邪予防&美肌に効く!お鍋&牡蠣レシピ講座 in 子楽暮

1/25(月)『風邪予防&美肌に効く!お鍋&牡蠣レシピ講座』がショールーム子楽暮にて開催されました


お鍋と牡蠣・・・冬の醍醐味ですね!


■「牡蠣」の美容効果3つ

(1)豊富な亜鉛が健康で美しい肌を作る
亜鉛が豊富と言われている豚肉の3~5倍

(2)ホルモンバランスを整える

(3)アミノ酸やビタミンなど美肌成分が詰まっている


そんな牡蠣をたくさん使っての今回の講座


画像



加熱する時には加熱用の牡蠣のほうが栄養いっぱいで美味しい!

などなど・・・・、田中先生が普段から役に立つ情報をたくさん教えて下さいます

画像


画像



★メニュー★
○牡蠣ご飯
○牡蠣のトマトチーズ鍋
○牡蠣と白菜の春巻き
○人参と玉ねぎのマリネ

画像



真岡市はみぞれが降っていて、今夜は雪の予報です


暖かくしてお過ごし下さい


ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック